Sommaire Et Guide D’Étude – 10% Humain

Vous n'êtes qu'à 10% humain. Le résumé incontournable de «10 % humain : comment les microbes de votre corps détiennent la clé de la santé et du bonheur», par Alanna Collen. Il y a plus de 100 000 milliards de microbes vivant dans votre corps. Ils vivent sur votre peau, dans votre bouche, votre nez, vos oreilles, votre œsophage, votre estomac et vos intestins. Ces microbes ne sont pas un mélange aléatoire d'espèces. Ils possèdent des gènes spéciaux qui remplissent de nombreuses fonctions métaboliques et protectrices pour votre corps, étendant les fonctions des gènes humains. Les scientifiques appellent cette communauté dynamique de microbes le microbiote et l'ensemble de leurs gènes le microbiome. Dans 10% Human, la biologiste Alanna Collen montre comment cette communauté de microbes influence notre poids, notre système immunitaire et notre santé mentale. De nombreuses maladies modernes - obésité, autisme, maladie mentale, troubles digestifs, allergies, maladies auto-immunes - surviennent parce que nous avons un microbiote malsain. La bonne nouvelle est que, contrairement aux gènes humains, nous pouvons améliorer notre microbiome. Lisez ce guide révélateur et indispensable sur le microbiome humain. Ce guide comprend: • Résumé du livre —vous aide à comprendre les concepts clés. • Vidéos en ligne —couvre les concepts plus en profondeur. Valeur ajoutée de ce guide: •Gagner du temps •Comprendre les concepts clés •Développez vos connaissances