L'arte di riposare

«Dio benedica chi ha inventato il sonno, mantello che avvolge i pensieri di tutti gli uomini, cibo che soddisfa ogni fame, peso che equilibra le bilance e accomuna il mandriano al re, lo stolto al saggio.» (Miguel de Cervantes) Il  sonno  (dal latino  somnus ) è definito come stato di riposo contrapposto alla veglia. Varie definizioni indicano il sonno come "una periodica sospensione dello stato di coscienza", durante la quale lorganismo recupera energia; stato di riposo fisico e psichico, caratterizzato dal distaccamento temporaneo della coscienza e della volontà, dal rallentamento delle funzioni neurovegetative e dallinterruzione parziale dei rapporti sensomotori del soggetto con lambiente, indispensabile per il ristoro dellorganismo. Come la veglia, infatti, il sonno è un processo fisiologico attivo che coinvolge linterazione di componenti multiple del sistema nervoso centrale e autonomo. Un adeguato sonno è biologicamente imperativo per il sostenimento della vita. Dalla qualità e dalla durata del sonno dipende lo stato di salute psicofisico dellindividuo. I disturbi del sonno, come ad esempio linsonnia sono presenti in molte patologie psichiatriche, nelle quali la privazione del sonno ha un notevole impatto sulla qualità della vita della persona. Giovanni Battista Ughetti  (Venaria Reale, 8 luglio 1852 – Catania, 29 agosto 1930) è stato un medico e scrittore italiano. Studiò medicina allUniversità di Catania nella quale insegnò poi patologia generale. Fu il primo a scoprire il batterio  neisseria meningitidis , più noto come  meningococco , anche se poi la sua scoperta fu perfezionata da Anton Weichselbaum. Oltre che medico fu anche un prolifico scrittore e pubblicò diversi romanzi nellarco di oltre un trentennio. A Catania gli è stata intitolata una via.