Brain Yoga. Respirare con i chakra

Oltre al testo, l ’ebook contiene i link per scaricare . Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: un ’ora e venti minuti) . Audio streaming: puoi ascoltare l ’audio della tecnica guidata direttamente dal tuo tablet o smartphone . Audio download: puoi scaricare l ’audio della tecnica sul tuo computer I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a respirare direttamente dai chakra. La respirazione avverr à su tre livelli: il primo livello della respirazione attraverso il chakra, il secondo livello degli organi correlati al chakra, il terzo livello è quello emozionale ed energetico, cio è il livello delle emozioni associate al colore del chakra. In questo modo, porterai beneficio a tutti i livelli: il livello della salute e del benessere, cio è il livello fisico; il livello dell ’equilibrio emozionale e relazionale con l ’ambiente che ci circonda e con l ’ambiente interno; infine il livello spirituale, attraverso la ripulitura energetica e la circolazione energetica del prana all ’interno di tutti i canali energetici e gli organi. Che cos ’ è il Brain Yoga? Il metodo Brain Yoga ha come scopo quello di portare lo yoga della mente, lo yoga supremo, a tutte le persone, qualunque sia l ’esperienza che hanno (o non hanno) con lo yoga. Ogni titolo di questa serie si focalizza su determinati argomenti dello yoga, li analizza nel modo pi ù semplice e chiaro possibile, poi ti fa sperimentare direttamente, con la tua mente, con tecniche alla portata di tutti, come utilizzarli per la tua vita reale e per la tua concreta evoluzione spirituale. A chi si rivolge il Brain Yoga . A chi pratica qualunque tipo o stile di yoga, a qualunque livello sia: potr à trovare approfondimenti, sviluppi e prospettive inedite e complementari al suo yoga . A chi non pratica yoga ma sta cercando tecniche semplici, utili (e serie) per esplorare le potenzialit à della sua mente ed esplorare la dimensione spirituale della sua vita . A chi insegna yoga, perché pu ò integrare liberamente nel suo insegnamento qualunque cosa riterr à utile L ’autore Matt Harvey (Santa Fe, 1971) è esperto e praticante da oltre venticinque anni di Reiki, Yoga (ha sviluppato il suo metodo esclusivo "Brain Yoga ") e Zen, che insegna e divulga in modo originale e moderno, abbinando questi metodi orientali tradizionali alle pi ù moderne tecniche di evoluzione mentale e spirituale, con il solo obiettivo di diffonderne l ’uso pratico e quotidiano in tutti i settori della vita, sia personale che professionale. Dal settembre 2016 ha aderito all ’Harshaw Self-Improvement Network.