Le guide suprême de l'entrainement avec des poids pour le catch

Le Guide Suprême de l’Entrainement avec des Poids pour le Catch est le plus complet et le plus à jour des guides d’entrainements spécifiques par sport dans le monde aujourd’hui. Ce manuel contient des descriptions et des photos de près de cent exercices d’entrainement avec des poids, des exercices de souplesse, et des exercices d’abdominaux utilisés par les athlètes du monde entier. Il contient aussi des programmes d’entrainement avec des poids uniques, tout au long de l’année et spécifiques par sports, garantis pour améliorer vos performances et vos résultats. Aucun autre manuel sportif à ce jour n’aétéaussi bien conçu, n’est si facile d’utilisation, et aussi dédiéà l’entrainement avec des poids. Ce livre aétéconçu pour les lutteurs de toutes les catégories de poids et de tous les niveaux de compétence pour augmenter leur puissance, leur rapidité, leur souplesse et leur endurance. En suivant les programmes dans ce livre, vous serez en mesure de manœuvrer autour de vos adversaires sans effort et les plaquer au sol plus facilement. Vous pourrez maintenir une intensitéélevée pendant toute la durée du match, sans jamais manquer d'énergie. Les athlètes débutants et expérimentés peuvent suivre ce manuel et utiliser ces programmes. D’un usage de loisir à un usage professionnel, des dizaines de milliers d’athlètes du monde entier sont déjà en train de bénéficier de ce manuel et maintenant vous le pouvez aussi!