Dieta antymia?d?ycowa

Mia?d?yca, postrach XXI wieku, to nie tylko, jak si? powszechnie s?dzi, choroba naczy? wie?cowych otaczaj?cych serce, ale dos?ownie wszystkich t?tnic w naszym organizmie! Najcz??ciej i najszybciej atakuje naczynia mózgu, serca, nerek, ko?czyn dolnych. Na jej rozwój najwi?kszy wp?yw wywiera palenie papierosów, ma?a aktywno?? fizyczna, stres, nadwaga, a przede wszystkim niezdrowe od?ywianie. Zmieniaj?c z?e nawyki ?ywieniowe, do?? ?atwo mo?emy zapobiec mia?d?ycy i zwi?zanym z ni? chorobom, takim jak: zawa? serca, udar mózgu czy silne bóle nóg. Bardzo du?e znaczenie, zarówno profilaktyczne, jak i lecznicze, ma w?a?ciwa, niskot?uszczowa i niskocholesterolowa, dieta. Dlaczego i jak? diet? stosowa? w mia?d?ycy, co mo?na je??, a jakich produktów nale?y unika?? Odpowiedzi na te i inne pytania znajd? Pa?stwo w doskona?ym poradniku Barbary Jakimowicz-Klein. Autorka ksi??ki zapewnia, ?e przygotowanie odpowiednio skomponowanych posi?ków nie jest zadaniem ponad si?y. Konsekwencja i wype?nianie zalece? dietetyków gwarantuj? popraw? i za?egnanie niebezpiecze?stwa. Pami?tajmy, ?e nasze zdrowie zale?y od nas samych! A profilaktyka jest zawsze ta?sza i przyjemniejsza ni? leczenie.